Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: тренировки (список заголовков)
01:51 

И, казалось бы, плакать, но нет :))

Ангел. Циничный и наглый. Ангел
Мне сегодня (то есть, вчера) посчастливилось ошибиться в людях! Именно посчастливилось, потому что, видимо, служба накладывает отпечаток на мой и без того не сильно радужный в отношении с людьми характер. В общем, мало мне военщины в жизни, я ещё и военно-патриотический клуб пришла. Где меня достаточно тепло приняли. Я даже не ожидала. Честно. Вот сижу сейчас дома и прямо вот от восторга распирает!

@темы: за жисть, тренировки

03:31 

Выступление новогоднее...

Ангел. Циничный и наглый. Ангел
Съездили мы на показательное выступление к воякам. Мы - это подопечные Алмаза Фрунзевича и "Серебряный дракон". Мы на самом деле тоже его подопечные, просто чтоб отделить ребят в камуфляже от ребят в доспехах :) Кроме «боевых единиц» ехал ещё кружок бальных танцев «Камелия». С нами ещё был музыкант-одиночка Александр Черный. Чуть про него не забыла. Но не забыла :)
читать дальше

@музыка: Календарь - Кормчий

@темы: за жисть, дорога, тренировки

02:13 

Разное

Ангел. Циничный и наглый. Ангел
Каждый день писать не получается. Интересное происходит каждый день, но тупо нет времени писать об этом интересном каждый вечер. Периодически вопрос стоит либо есть-мыться-спать, либо писать-спать. Одновременно есть-мыться-спать-писать не получается. >.<

В пятницу подписала рапорт на первоначальное обучение в учебном центре МВД. В следующий понедельник (не с утра, не) буду в Мурманске на плацу. В берцах. Вернусь только на день святого Февраля. Не, иногда-то, конечно, буду ездить домой... Первый раз как минимум недели через 2 приеду, на день рождения моей подруги^___~. 4 часа дороги это немного.

Была вторая тренировка. Вытащила на неё своего верного лучника. ^___^. Парень Саша стал доставать нас обоих. Вопросам о нашей совместной жизни. Которой нет... Уже месяца почти 4 как нет... Постреляли из луков, потанцевали, физуха, ага, как же без неё. А потом мы дрались. То есть, я нападала, он защищался. Лис работает продавцом.Поэтому по лицу бить нельзя... Била в торс. Криво и косо. Не понимаю, на что я рассчитываю. Удар не поставлен, пресс - один большой шарик, руки - спички, на жопе - сало, дыхалки - ноль. Сложусь от первого нормального удара. И туа же - ровнясь на парней, что-то хочу... >.< В общем, Лис отбил мне выпирающий конец локтевой кости и рядом с ней, поэтому на левой руке у меня бандаж. Иначе пальцами шевелить больно. Руки теперь напоминают анекдот. -"Бабка, это у тебя что?" -"Пятно родимое." -"Какое ж это пятно, это синяк!" -"Дык, муж родимый и поставил!". Все руки теперь в этих "пятнах родимых". Поэтому завтра покупаю себе перчатки, чтоб плодотворнее его бить.

А сегодня готовила печеньки. Тесто замешивала я, печеньки формами вырезали втроем всем девичьим коллективом, карандашами гелевыми потом красили все ^__^. "Приходите в "Серебряный Дракон" вы научитесь не только биться на мечах и стрелять из лука, но и танцевать, печь печенье и причим полезным кунштюкам!". Хорошо посидели, душевно. Жаль, Лис не смог. Надеюсь, ему и без нас хорошо...

@темы: за жисть, тренировки, трудовыебудни

01:27 

Ангел. Циничный и наглый. Ангел
Итак. Клуб, наконец-то, ура, да здравствует, переехал. Вчера тренирвка была!!! И даже в нововм зале. Новый зал - он полностью гимнастический. То есть, вот совсем. Там из гимнастических снарядов нет разве что бревна. Хотя с дубьем-то проблем меньше всего - через пару недель сами набегут, как миленькие!

Так получилось, что я была единственной девушкой на тренировке. Поэтому ныла и канючила, чтоб мне принесли в жертву живого мальчика. Либо затанцевать, как русалки затанцовывали свлих жертв, либо чтоб на маты побросать. Желающих не было. Пришлось развлекаться самой. ^__^ Там был шест до потолка. Куда я первым делм полезла? Правильно. Я залезла на самый верх шеста. Теперь ноги до колен у меня ободраны и в синяках. И это круто! В общем, на каждом снаряде силы свои попробовала. Осталсь весьма довольна собой. Думала, охляла за лето сильнее... Штангу покачала. Наши-то уже привыкли ко мне, а пара новых, отданных нам Алмазом, ещё нет. И вид девушки, задумчиво качающей штангу посреди зала ввел их слегка в шок. Хотя, конечно, по сравнению с нашими парнями я - тень бледная...

Один из этих новеньких, кстати, всё пытался вызнать моё семейной положение и наличие детей. Чем задрал. Пока ещё не окончательно, но... Сказала ему, что муж есть, тоже ходит на тренировки и работает. Волшебником! Видимо, не поверил. Ну... Ладно. Ему же хуже.

Топала домой. Одна. С промзоны. До дома вышло минут около 40. Под дождём. Почти не замочила рапорт с=в рюкзаке на первоначальное обучение. Но мне было прекрасно! =^.^=

На утро я поняла, что лифчик я ношу для чего-то. Я ощущала сво грудь. Как-то удачно получилось качнуть грудные мышцы. Надо будет повторить ^__^

@темы: тренировки

00:45 

Держу обещание

Ангел. Циничный и наглый. Ангел
Итак.
сегодня ьбыла тренировка. Точнее, просто сбор. Нас было целых 4. И мы танцевали. Поэтому эмоции закончились. Я сегодня танцевала!!! А потом, я пошла гулять с Яшкой и ангелом моим Сонечком. Решили закончить сбор пораньше, потому как Яша канючил типа "А!!! Я попал в Ад! Не надо меня танцевать!!!"
Когда автобус на Кир увез-таки Яшу восвояси, дождь, который во время прогулки только наркрпывал ливанул с полной силой. А я гуляла одна по практически ночному городу под дождем и танцевала под музыку в наушниках. Это было прекрасно!

@музыка: Flёr - Люди, попавшие в шторм

@настроение: Счастье!

@темы: дорога, тренировки

20:06 

Ангел. Циничный и наглый. Ангел
Тренировку вчерашнюю мы позорно прогуляли. Ну как, прогуляли. Народу всё равно 2 человека было. Поэтому я и Настя пошли на аттракционы :)Тем более, они у нас последний день. Денег особо не было. Хватило на 2 развлечения и потом в кафе посидеть, пока ждали автобуса на Кир. Покатались на лебедях. Они высоковато так взлетают. и фиксируются с таким скрипом, будто счас рухнут. Чем приводили меня в неописуемый ужас. Я боюсь высоты :( Страховка там была - поводок для чихуанихуа. И крепился он очень хлипким карабином. Но мы же люди умные, сначала сели, а потом уже посмотрели, куда садимся... Был бы там Лис, я бы вцепилась в него и неотцеплялась до самой остановки. Но Лиса там не было, а была только Настя. А она маленька и очень миниатюрная. Так что я её должна была защищать. (Чистое моё загонялово. Я большая, опытная, сильная. И должна защищать, оберегать и заботиться обо всех остальных. Потому что я всё равно больше, опытней и сильней. Только с одним человеком я могу расслабиться, но ему уже всё равно. И мне уже как-то всё ровнее и ровнее...)
Потом был дартс по шарикам. Я метала несчастные дротики так, что они не втыкались, а рикошетили обратно. Фига себе, силушка 0__о Бутылку шампанского я так и не выиграла. попала только 4 из 6 :( Ни на что я не годный десятник :( Выиграла только надувного мальчика. с бубенчиком внутри головы. Эх... Раз живого нету, дайте хоть надувного... А потом посидели в кафе. И разошлись.
И с Лисом не виделись все выходные :( И вообще, у него корпоратив случился на новой работе. А он - парень симпатичный. И всячески клёвый. Вряди ли вопрос о наличии личной жизни его миновал. Ых-ыхых... Бедное мну :(

@музыка: Канцелер Ги - ведьма 2

@настроение: Клёвое ^___^

@темы: за жисть, тренировки

20:29 

Поток сознания. Опять обовсёшное.

Ангел. Циничный и наглый. Ангел
15:39 

Так, лучницы, warning!!!

Ангел. Циничный и наглый. Ангел
Итак, поскольку я тиран и деспот, то вот. Отбой тапкам сшитым ранее, будем танцевать в других. Сошью я их правда, уже после НГ, ибо катастрофическине успеваю сделать вообще ничего.
НО! У вас есть супер плюшка! Выбор. Вы можете выбрать модельку. Либо а либо б. Потому что они обе мне нравятся, и я выбрать не могу. Выбирайте вы.
Вариант а
или
Вариант и

Цена будет колебаться от 120 до 150 рублей. В зависимости от модели.

Вопрос: Какая моделька?
1. a  6  (66.67%)
2. b  3  (33.33%)
Всего: 9

@темы: мастерская, тренировки

16:49 

Интервью с преподавателями школы ирландского танца Мирквуд. С элементами истории.

Ангел. Циничный и наглый. Ангел
Какими танцами мы занимаемся

Ну, в принципе, я всё-таки хочу сделать что-то подобное. И у меня ещё пара идеек есть, но надо, видимо отделять тренировки от всех моих прочих идей. Короче, лучницы, вы попали :)

@темы: тренировки

17:41 

Ангел. Циничный и наглый. Ангел
Итак! Лучницы. выкройка для чешек типа "балетки" обкатана. Очень надеюсь, успеть до 27ого всё пошить. Если что, будте готовы перед тренировкой зайти ко мне для финальной подгонки тапок.

@темы: тренировки

12:06 

Помяните моё слово

Ангел. Циничный и наглый. Ангел
Пришла к нам новая девочка на тренировку. Текущая девочка нашего пИхотинца Миши. Лично мне до одного места кто с кем (встречается, живет, спит, делит детей и так далее), пока не встает вопрос целесообразности хождения даных людей на тренировку. Девочку по умолчанию определили в лучницы. Когда мы разминались перед танцами и тренировкой, девочка заявила, что "меня привлекают мечи, рубилово" (и ещё какой-то бред несла в этом же духе) Бред, потому что мало кто себе представляет, что меч, он металлический. И весит немало. То есть, конечно, мало, по сравнению с той же кольчугой. Но! Даже моих троечных знаний по физике хватает, чтоб хотя бы как-то эмпирически понять, что первый взмах меча легче, чем двадцать первый. (Если память не отшибает, Работа=Вес*Расстояние) И махать даже 2хкилограммовым мечом без перерыва в течении 5 минут - это довольно калорийнозатратное дело. А если на тебе ещё и аммуниции килограммов на 15 надето. И это минимум!
Так к чему я? А вот к чему. Девушка на физру в универе не ходит, отжаться не может от пола, подтянуться тоже. И даже не пытается. У неё какая-то травма была на запястья, поэтому ей вроде как нельзя большую физнагрузку. Опять повторюсь, я не злой человек. Очень даже добрый. Но вот чую, что от девушки этой прока будет мало. Первый же опыт её рубилова в доспехе ей не понравится.
Хотя... Хочется, конечно, ошибаться...

@темы: тренировки

16:07 

Макс! Ура!

Ангел. Циничный и наглый. Ангел
Чудо-ребенок Макс. Периодически приходит к нам на тренировки и стреляет из лука. Вот. А я потом ещё неделю хожу счастливая. :)

Собственно, небольшая видяшка о том, как мой преемник стреляет.

@настроение: Ура!

@темы: тренировки

12:28 

Easy (light) jig

Ангел. Циничный и наглый. Ангел
1. Начальная связка. По кругу
1.1. Hop задней ногой по колену
1.2. Ногу назад (типа укороченная заноска)
1.3. Шаг вперед этой же ногой
1.4. Подставка
1.5 Шаг (1.1-1.5 Это один шаг)
Так 3 шага, потом конечная связка, потом опять 3 таких шага и ещё одна конечная. Возвращаемся на то же самое место (плюс-минус)

2. Конечная связка. Ипользуется в конце всех элементов.
2.1. Hop задней ногой по колену
2.2. Ногу поставить назад
2.3. Переднюю ногу назад
2.4. 3 переступа (топ-топ-топ)

3. Связка с подбивкой. Выполняется немного под углом.
3.1. Шаг задней ноги сильно вперед (т.е. не прямо перед носком передней ноги, а так, чтоб можно было сделать подшаг)
3.2. Носком теперь уже задней ноги касаемся пятки теперь уже передней, возвращаем ногу на своё место через hop назад (как в Ирландерке)
3.3. Переднюю возвращаем на своё место.
Делаем так 3 раза в одну сторону. Затем конечную связку. Затем 3 раза в другую сторону (если правильно сделать конечную, то задней будет та нога, с которой надо идти). Затем опять конечная.

4. Финальная связка. Связка с point и шассе.
4.1. С прыжком заднюю ногу поставить на носочек прямо перед передней (колено смотрит наружу)
4.2. Hop по колену
4.3. Поставить ногу назад
4.4. Переступ (топ-топ-топ)
4.5. С задней ноги вперед 3 шага с заноской (задней по попе и ставим вперед)
4.6. Переступ
4.7. 3 шага назад так же с заноской (переднюю как в Ирландерке hop назад)
4.8 Переступ
Делаем 3 таких связки, конечну, затем 3 связки с левой ноги и конечную.

Всё.

NB! Не забываем, что во время исполнения элементов, к полу не приросли! Элементы выполнять с небольшим подскоком. Вот вам небольшая видяшка. Схема там немного другая, чем мы танцем (может, потому что девочка ещё маленькая?..), но обратите внимание на ноги - она на месте почти не стоит.

@темы: тренировки

14:29 

Для общего развития.

Ангел. Циничный и наглый. Ангел
Интересная и познавательная статеечка по ирландским танцам №1
Интересная и познавательная статеечка по ирландским танцам №2
Интересная и познавательная статеечка по ирландским танцам №3

В первой неплохие фотки костюмов. Да, да. Тех самых, где девушки пришивают рукава к подолам, чтоб не дергались. Остальные - википедия. Так, для общего развития. Во второй рассказывают про темпы танцев. Более понятно, чем я это рассказываю. Потому что я освоила только один музыкальный инструмент - варган. И то не до конца. И от музыки далека. По крайней мере, от теоретической её части.

@темы: тренировки

22:15 

Easy reel

Ангел. Циничный и наглый. Ангел
8 высоких риловых прыжков (рилов) по кругу. (встали плюс-минус на ту же точку, с которой начали)
4 стайдстепа вправо
2 высоких прыжка (рила)
4 сайдстепа влево
2 рила
2 hop правой по колену
2 рила
4 сайдстепа вправо
2 hop правой по колену
1 рил
2 hop с коленом
2 рила
4 сайдстепа влево
2 hop по колену
2 рила
2 hop с прыжком
4 сайдстепа вправо
связка point (это с задней правая-левая-правая-назад-переступ-правая-левая-назад)
2 hop с прыжком
4 сайдстепа влево
связка point (она же)

@музыка: Календарь - Смотри, это ветер

@темы: тренировки

22:29 

Тяжела ты, доля ролевая...

Ангел. Циничный и наглый. Ангел
Нас сняли, показали. На словах "самые очаровательные представительницы "Серебряного дракона"" показали меня со зверским выражением лица, накладывающую стрелу на тетиву. Вставили самый отвратный кусок разговора со мной. Ну да ладно. Vox populi вроде сказал, что смотрелась хорошо.

В это воскресенье у нас будет день молодежных организаций. Там мы будем показуху показывать. Если придет мама на нас смотреть, то очень может быть, что будут фотки. Лучниц я отмазала от стрельбы по минусовой погоде. Ибо нефиг! Мы ж должны будем стрелять в прикидах, а в этих прикидах и в конце августа прохладновато может быть... Но поучаствовать всё же хотелось. поэтому мы быстренько заграбастали парней, не знаятых в показухе и попытались разучить Military twostep. В воскресенье посмотрю - если нормально получится, будем танцевать, если нет - не будем. Чтоб не позориться. Или будут танцевать те, у кого лучше получается...Подумаю ещё.

@музыка: Military twostep

@темы: тренировки

16:02 

Повышение ЧСВ и бальзам на раздутое эго.

Ангел. Циничный и наглый. Ангел
В это воскресенье снимали нашу тренировку. Командирчик наш полчаса вещал на камеру о том, какой он хороший какие мы замечательные. Мы уже и потанцевать успели и стрелять уже начали. Я уже отстрелялась, начала делать КСУ, но не судьба была мне потренироваться в это день. Сначала подошла съемочная группа. А я лежу, пресс качаю. «Можно, говорит, с вами поговорить?» А мне ж, бля, и не отвертеться. Потому как ковырялом махать каждый дурак научится, а из лука стрелять типа высокое искусство и всё такое. Экзотика, блин! Включил парень камеру и лампой мне в глазючки светит. Ох ты ж, бля. Честное слово. Вот не люблю я на камеру болтать. По болтовне со СМИ у нас командирчик главный. А меня лучше б не трогали. Чувствую, моя карьера в милиции закончится не начавшись. Да и хрен с ней. Потом мне не дала доделать КСУ новая девочка. Обучать стрелять из лука приходится тоже мне. Типа, ты же десятник, ты же главная, вот и обучай. Крындец!
А потом, после тренировки, командирчик мучал нас Тави. То есть, песнями. Поскольку я их услышала классе в 6, с кассеты, в исполнении Тави, (как мне потом сказали) то в моём сознании они укрепились как тавины. Командирчик песни не пел, а прктически читал как рэп, чем после третьей песни уже разжег в команде жгучее желание отпинатьи закопать в сугробе командира. Но команда безмолвствовала. Одна я изрекла типа " У Тави получалось лучше!". На что командирчик начал понты кидать типа " Да один мой звонок и Тави приедет ". Сильно в этом сомневаюсь. Хотя... Я с Тави лично пока не знакома, может и приедет. Просто реально уже начинает вымораживать стремление командирчика
быть пупом земли пиздой вселенной (как говорит одна знакомая девушка) и истиной в последней инстанции.
Да, показывать это бред будут в среду (то есть, уже сегодня) в 19.30 на альфе+ Моему ни одному слову не верьте, я была невменяема!
И ещё да. ЧСВ и Эго, конечно же, командирские. Да.

@темы: тренировки

17:48 

Итак. Танцевально-тренировочное

Ангел. Циничный и наглый. Ангел
Как выяснилось, описывать танцы словами – мука адская! Особенно, когда ещё и матчасть плохо знаешь.

Небольшая предыстория. Филин начал тренировать пехоту на тупое качалово, я поняла, что надо какую-то альтернативную методику находить для лучниц. Потому как чуть больше, чем полностью, в лучницах девушки. И, самое главное, нам нужна гибкость, а не гора мускулов. Поскольку ничего не нашла по специфике тренировок лучниц, то мною было постановлено: 1й час танцуем (ирландщину, преимущественно - быстрая и безболезненная накачка ног плюс кардионагрузка плюс хороший балланс), 2й час стреляем. Во время сета (стрельба от первого до первого) один стреляет, остальные делают ОФП она же КСУ - по 8 приседаний, отжиманий, пресс верхний, пресс нижний, если плохо потанцевали, то ещё и круги по залу. Сетов 8 за час мы делаем, так что нагрузка получается вполне нормальной.

Итак. Вчера разучили Ирландерку. Поскольку не все поняли, как это делается, то пообещала тем, кто не понял написать схему танца. После тренировки села писать движения. Захотелось застрелиться. Утром включила комп и решила пошарить в сети, может, найду описание. Нашла. Но не такое, как мы танцевали.

Мы пытаемся вот так:



А можно ещё и так:
В общем, полный дурдом. То, что описывала я показывали наши апатитские девушки. Интересно, откуда у этой Ирландерки ноги растут... Хотелось бы посмотреть, как её танцуют в Мурманске...

@музыка: The Dartz - Средиземноморье

@настроение: Ыхыххх....

@темы: тренировки

11:47 

Танцы

Ангел. Циничный и наглый. Ангел
Лучницы, под катом описание шагов и 3х танцев. Ссылки, откуда они взяты, к сожалению, злой комп сохранить не дал. :wolf:
ткнуть сюда

А вообще, буду думать над целесообразностью танцев. Если все же будет желание танцевать, то можно тогда уйти в ирландские, так как там есть варианты без пары. Да. Всё это делается не ради самих танцев, а ради физнагрузки, но чтоб не стать такими же качками, как пехота.

@музыка: Конский бранль

@настроение: Хы-хы...

@темы: тренировки

12:49 

Краткий обзор прессы

Ангел. Циничный и наглый. Ангел
Про нас тут в газете написали. Курсив в скобках мой.
читать дальше

Таня Минина. Газета "Дважды Два" №30 от 24 июля 2009.

@темы: тренировки

Заметки на полях радуги

главная